🆘Девчули ,у меня болит спина когда непродолжительное время похожу или просто стою( когда готовлю например) и вообще вся какая-то сутулая стала 😏надо что-то делать со спиной… Но с кого начать ортопед или остеопат ?
Комментарии
я долгое время делала , и на фитнес ходила и к массажисту )) мне кажется у меня поход не правильный потому что эффект маленький
@mika27_94 в любом случае, даже если сейчас поправите массажами, препаратами и тд, результат сойдёт без физ нагрузки
@mika27_94, к Спесивцеву конечно ☺️
я после первых родов ходила невролог их лечение это мильгамма и нпвс 😒проблема всеравно осталась
@mika27_94, ну да это стандарт программа тут как повезет с врачем. Мне только мануальный помагает прорабатывает мышцы глубоко, банки, электрофорез, микротоки, вакуум. И лфк без этого ни как …
С зарядки, ежедневной