Интервальное голодание: как начать, если нет силы воли? Советы для похудения и борьбы с лишним весом

Пол года назад и у меня был такой пост 🫠😂

https://mom.life/post/64918ecc806124581f2cdaa4

Вырвала зуб мудрости, охренела от боли и теперь я на иг 19/5😂 теперь не жалуюсь на отсутствие мотивации

ИГ самый легки способ худеть и оставаться в желаемом весе лично для меня, я не могу ограничивать себя в еде, а вот с утра мне и так не хочется кушать)) я ему с 3 дня только ))

Ох уж эта сила воли. Тоже не нравится свой вес, еще с отпуска приехала +3 кг 🤦🏻‍♀️ решила не есть не пить после 7 часов вечера, позавчера утром была 68.1 сегодня утром (на голодный желудок) 67.1. Аппетит мне именно приходит вечером, посмотрим на сколько меня хватит 🤪

Мучное сладкое исключить? Я от этого капец набрала 🤦‍♀️ вот сижу на диете