Девочки, в какое время лучше принимать железо?
Я начала пить последние два дня натощак за два часа до завтрака, чтобы усваивалось хорошо, но тошнит слегка, до этого всегда принимала во время завтрака, при этом могла выпить горячий шоколад, чай итд, что оказывается препятствует усвоению железа.
А как вы принимаете?
Комментарии
Главное, не пейте на голодный желудок. В основном врачи советуют за 40 минут до обеда или до ужина, с витамином С. Ну после завтрака можно, но не до.
Мне утром назначили, пью по утрам. Его ещё нельзя с магнием вместе пить
Даа , вот про это я незнала вначале, ещё врач сказала что можно магний сразу после железа, потом сама поискала инфу, оказывается нельзя совмещать
@suleimensakina через 2 часа можно пить магний, но я пью вечером вообще
С едой давала ребенку. Один раз дала до еды и начало его тошнить.
Можно есть но не чай и молоко и молочные продукты. Что-то,где нет кальция.
Блин точно, оказывается ещё быстрее усваивается с витамином с.
Можно ещё в воду добавить сок лимона, завтра так начну пить 😂
Принимала за 15 минут до завтрака. Смотря ещё какое железо пьёте. От аптечных меня тошнило и вкус металла во рту стоял. Первый раз пила HEMA plex от айхерб и норм не тошнило и гемоглобин хорошо поднялся, 116 показывает
@suleimensakina тогда если есть возможность лучше сменить препарат
Принимаю за минут 40 до обеда или ужина
Пью гино тардиферон. Когда пила на голодный желудок тошнило и рвота была. После этого пью сразу после завтрака