Просыпаюсь в 4-5 утра и не высыпаюсь: кто сталкивался? Как наладить сон?
Мы каждую утро просыпаемся в 4 либо в 5 утра на часик поиграем и спим до 9 утра
У кого так было?засыпаем в 9,пол 10
Может кто знает как сделать что бы спала нормально не прирывисто ?