Просыпаюсь в 4-5 утра и не высыпаюсь: кто сталкивался? Как наладить сон?

Мы каждую утро просыпаемся в 4 либо в 5 утра на часик поиграем и спим до 9 утра

У кого так было?засыпаем в 9,пол 10

Может кто знает как сделать что бы спала нормально не прирывисто ?

Комментарии

Зинаида·Мама сына (1 год)

Мы раньше тоже так вставали,начали ложить его где то пол 11 и начал спать до 9,в это время легче вставать чем рано утром даже если спишь мало 😃

Нравится Ответить
Диана·Мама дочки-младенца

Сейчас тьфу тьфу все хорошо

Нравится Ответить
Александра·Мама сына (4 года)

Это не прерывисто, это первый дневной сон

Нравится Ответить
ВажнаяВарежка·Мама сына-младенца

Раньше так было. С 6 до 9 месяцев. Либо перерос, либо режим нормализовался

Нравится Ответить