Что делать с бессонницей?

У меня тоже самое . Сейчас просто села , ноги вниз опустила , с балкона прохлада по ногам , такой кайф. Хоть сидя теперь спи

Ой, у меня начиная с вашего срока и дальше болело все, каждый сустав, ломило кости, не могла найти себе место и позу, в 39 недель уже просто к вечеру сидела и плакала, призывала роды, ночью подпихивала себе и подушку для беременных и еще пару подушек сверху, колдовала по 40 минут, пока улягусь уже в туалет захотела и так по кругу, опять укладываться, как вспомню так вздрогну, так что вы не одна, но это пройдет))

У меня тоже так было) понимаю вас

Пила магний

Но это не спасало) родите- пройдет)

Мне помогает много ходить, тыс 6-7 шагов в день минимум. Уже неделю пью магний, но не особо помогает пока. если мало хожу, все равно крутят ноги.

Тоже мучилась каждую ночь. Помогала прохладная вода, прям лила несколько минут себе на ноги и шла спать

Магний, но он накопительный, второй курс пропиваю,все же легче. А еще мужа эксплуатирую, что бы стопы мял: может это психосоматика, но мне реально легче. Если мужа под рукой нет,то шарики колючие для стирки белья по полу покатать можно. Умудрялась даже по стене их стопкой перекатывать, тоже эффективно,но фокус еще тот акробатический

Мне помогало поднимать вверх на стену - это днем и перед сном ноги заворачивать в холод ( сырая простыня или холодная простыня из морозилки )

Мне кальций помог,тоже каждую ночь,то выкручивало,то судорогой сводило ногу.И как выше пишут,старайтесь ноги хотя бы днём держать чуть выше тела,когда лежите,сидите.На ночь тоже можно подушку какую-нибудь под ноги подложить.

Девочки, спасибо за советы, вчера тоже под прохладной водой стояла, прям чувствовалось, что холода надо… Отпустило вроде, но не сразу. Видимо отрубилась уже, сама не заметила как) Часу в четвертом))

Сегодня буду экспериментировать))

Сколько же неприятных моментов на беременность выпадает))) Вот организм и тело шатает… И токсикоз и насморк и давление и ноги и бессонница и спина и обострение хроники и еще куча всего… Жуть просто))

Тоже мучилась с этим до беременности и в беременность, после родов все прошло. В беременность помог магний на ночь )

Мне кальций помог. В 16 недель такое началось, я думала - варикоз. Даже к врачу сходила, но по УЗИ варикоза нет в венах. А в ЖК кальций выписали - за два дня помог. Но его только до 36 недель пьют, дальше уже не полезно.

Я троксерутином ноги мазала, кроме него ничего не помогало

Кальций на вашем сроке нельзя уже(

Прохлада на ноги помогала

Это синдром заключительных неделей беременности. Проходит с родами, держитесь 🌸

Тоже мучалась на ваших неделях, аж до бешенства доходило)

Помогал массаж стоп , мужа просила , а если его не было то сама массировала. И когда прям в невмоготу, то выпивала валерьянки и тут же засыпала )

Тоже на ваших неделях аж бесило это состояние ног, но через неделю прошло и не возвращается . А в середине беременности были именно судороги -спасалась магниевым маслом ( наносила на ноги и судороги проходили почти моментально)

Как же я вас понимаю…. У меня такая же беда, ничего не помогает. Ни магний, ни кальций. Думаю, что этот недуг нужно просто перетерпеть.

Масло магниевое. На озоне продаётся. Спасает. Спасает также. Встать и походить немного. У меня так часто...