Как понять, что подтекают воды, а не выделения? Различия, признаки и советы для беременных

В так мне гинеколог мой говорила что если это воды то постоянно подтекает а если просто выделения то не так часто

Говорят тесты это все фигня, мазок недавно брали, ничего не определил, правда я грешила на молочницу ещё, и совсем забыла спросить, показал бы мазок подтекание или нет

я пробовала лежать часа 2 с чистой прокладкой, типа если лежишь и меняешь положение в течении этого времени, затем встаёшь с мокрой прокладкой это воды, но у меня сухо 🤷‍♀️выделения именно тогда, когда я на ногах или физически чем то нагружена