Фитбол для малышей: польза и противопоказания

Были времена, когда считалось, что грудничок в течение большей части дня должен неподвижно лежать, затянутый в пеленку, да еще и потуже, а то ноги будут не ровными😅

⠀

☝️А вот современные специалисты считают, что для того, чтобы малыш правильно развивался, ему нужна не только свобода в движениях, но и физическая активность.

И сегодня рассмотрим, чем же полезен фитбол - это специальный мяч, который может быть очень полезным в семье, в котором появился младенец👶

⠀

Упражнения на фитболе:

⠀

✔️Снимают гипертонус мышц, который характерен для новорожденных

✔️Помогают укрепить и развить мускулатуру спины, живота, рук и ног

✔️Дает массажный эффект и стимуляцию функционирования внутренних органов

✔️Помогает научить малыша координации движений и помогает в развитии вестибулярного аппарата

⠀

Таким образом, показания:

⠀

👉гипер- и гипотонус мышц

👉повышенная возбудимость

👉недостаточная активность малыша

👉слабость мышц

👉беспокойность малыша

👉 ослабленный иммунитет

⠀

В целом занятия полезны всем, но есть и противопоказания:

⠀

🛑врожденные травмы

🛑период острого течения болезни

🛑высокая температура

🛑малый вес

🛑повышенном внутричерепном давлении

⠀

И рекомендации, при занятиях на мяче, чтобы они были эффективными и безопасными:

⠀

🍭 лучше всего делать упражнения утром, пока у ребенка хорошее настроение и максимальная активность

🍭после кормления должно пройти не менее 1 ч

🍭если малыш капризничает и не хочет заниматься, не стоит настаивать, лучше немного подождать, пусть малыш привыкнет и освоиться

🍭первые занятия 4-5 мин, со временем увеличивая этот показатель

🍭при занятиях нужно осторожно придерживать малыша

🍭при выполнении упражнений нельзя тянуть малыша за кисти либо ступни

🍭важно не оставлять ребенка одного на фитболе

🍭сопровождать занятие стихами и песенками, или рассказать сказку😉

🍭лучше, чтобы ребенок занимался без одежды — так ничего не будет причинять ему дискомфорт, а мяч накрыть пеленкой

🍭обязательно упражнения должны выбираться с учетом возраста малыша, индивидуально

🍭начинать занятия можно с 2-3 недельного возраста

⠀

А на фото: малышка Инесса, прошла общеукрепляющий курс массажа 🚼

За фото спасибо маме Татьяне

С любовью к детям, Ваша Аня👩🏻‍⚕️

#детскиймассаж #детскиймассажист #краснодар