График сна малышей
Девчонки, всем привет! Какой график сна у ваших малышей? Нам 1год и 1 месяц и сон ночью стал отвратительный, днем спим два раза. Вот думаю может перевести на один сон днем и это поможет
Комментарии
В этом возрасте уже один сон дневной.
Попробуйте со вторым сном не много поиграть. Укоротить как раз микро. Микро сон это 15 минут. Что бы просто ребенок перезарядился. И вб перед ночным сном должен быть больше.
30 минут - это уже полноценный дневной сон, может он будет лишним.
И так же перед ночным сном убираем активные игры.
Он сам перейдет, когда будет готов, если хотите прям перевести, то урезайте ночной сон и соответсвенно раньше укладывайте на дневные , второй сон будет микро, 30-40 мин
Но лично нам такая схема не помогла. Только когда сам перестроился стало норм)
В год как раз переходят на 1 сон, нашего долго колбасило, 1 сна было мало, 2х много, тоже с режимом плясали
С 10,5 месяцев перешла на один полноценный сон и стал просто идеальный режим