Чаши нужно подбирать. Сатисфайер мне не подошёл, они очень мягкие для слабых мышц. Если мышцы в тонусе, то нужны жёстче. У меня капакс. А размер от количества месячных подбирайте. Мне 22 мл нормально. Первый день очень обильные, поэтому три раза в сутки меняю, потом два раза