Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ulzhan
Ulzhan
Мама дочки (3 года)

ATTENTION 🌐 Первая фотография для привлечения внимания. На самом деле, хочу поделиться с Вами полезными приложениями,…

1 из 12

ATTENTION 🌐

Первая фотография для привлечения внимания.

На самом деле, хочу поделиться с Вами полезными приложениями, которые помогут разбавить декретные будни 🩵.

1. Nike training🤸🏻‍♂️ - после родов с помощью данного приложения быстро восстановилась, сейчас использую для йоги и читаю полезные статьи.

Включает упражнения для беременных, после родов, также есть упражнения учитывающие менструацию.

2. Adidas training 🤾🏻‍♀️- ближайший собрат, но также у него есть платная версия для более широкого спектра услуг.

3. Nike Run Club 🏃‍♀️- начала бегать по утрам, удобнее трекера еще не встречала.

4. Thera 🧘🏻‍♀️- приложение анализирует ваш эмоциональный фон, дословно говоря «цифровой дневник».

Включает в себя 4 закладки:

💙Дневник желаний

💚Дневник эмоций

❤️Дневник страхов и действий

🧡Дневник благодарности

5. MindSpa 🧘🏻‍♀️ - приложение для поддержки ментального здоровья.

Включает себя программы по борьбе с рядом внутренних проблем, также можно почитать про психологию, возможно найдете ответы на многие свои вопросы.

В приложении имеются платные курсы, если хотите углубленно прокачаться.

6. Стаканчик 🥤- во время декрета мы иногда забываем, какой сегодня день, утопаем в соплях, в фекалиях и в сериалах. Приложение поможет быть в курсе событий для удобства имеются функции с интересами.

7. Stepik 💻 - приложение с бесплатными курсами, начиная с языковых, заканчивая программированием.

8. Reddit 📋 - подобие твиттера, но для англоязычного контингента. Поможет разобраться со многими сленгами и прокачать язык.

9. Duolingo 🦉- приложение для изучения английского. Удобен в использовании, разрабатывает дисциплину.

10. Duolingo Math 🧮 - база для улучшения памяти, концентрации на основе легких алгоритмических решений.

11. Slowly ✉️ - поможет подтянуть английский, либо просто поделиться своими мыслями, интересами с людьми. Маленькое коммьюнити с полезным подходом.

Очень надеюсь, что пост будет полезен хотя бы одному человеку.

Всем мира и саморазвития 🎀

5

Комментарии

sopranosmommy

mommyМама двоих (младенец)

Спасибо за полезный пост🌷

Ответить

salta567

Salta

Как полезно , спасибо , уже скачала . Какие тренировки вам особенно зашли ? Там их так много , с каких посоветуете начать 😍

Как раз уже 3 дня дома тренила по ютюбу

Ответить

mxdvs

UlzhanМама дочки (3 года)

Мне зашла вся йога, можно одну программу завершить за одно занятие из-за длительности 10/15 минут.

Также тренировка на мышцы кора и сжигания калорий.

Попробуйте с начинающего уровня, как суставы окрепнут и проявится выносливость можно переходить к хардам, которые длятся 30 мин. 🩵

Ответить

edenhazard

АйлинМама двоих (1 год, 4 года)

Спасибо ☺️

Ответить

mxdvs

UlzhanМама дочки (3 года)

💚💚💚

Ответить

Дорогие пользователи! Сообщество Preggie стремительно растет, тысячи новых мам присоединяются к нам ежедневно, на…

Дорогие пользователи! Сообщество Preggie стремительно растет, тысячи новых мам присоединяются к нам ежедневно, на сегодняшний день в приложении более 500 тысяч активных аккаунтов! Приложение служит все большему количеству мам, остающимся в сообществе после рождения ребенка, становится бесценным источником информации по всем аспектам жизни мам, не ограничиваясь беременностью. Поэтому, на основе вашего мнения в нескольких проводимых опросах, мы решили изменить название приложения на mom.life — дословно “мамская жизнь”. Данное название отражает наше желание поддержать всех женщин, объединенных материнством, их общие интересы и потребности. Безусловно, мы намерены в не меньшей мере продолжать оказывать поддержку планирующим и беременным девушкам на их пути к материнству, и, конечно, радоваться за новых мам, которые были вместе с нами во время беременности. Иконка и название приложения, а также все наши социальные сети и аккаунты обновятся на mom.life в течение ближайшего времени. Огромное спасибо всем за доверие и за то, что каждая из вас является неповторимой частичкой нашего сообщества! Мы интенсивно готовим новую версию приложения, в которой будут учтены все ваши пожелания — и вывод возраста детей, и чтение всех комментариев сразу и с начала, и чтение записей в дневниках в обратном порядке, и полностью переделанный поиск и многое-многое другое. Очень надеемся, что через месяц эта работа будет закончена и обновленное приложение порадует всех нас! mom.life

Ого, сколько шума в приложении из-за Яны! :) Кто еще не вовлекся — рассказываем подробно.

Ого, сколько шума в приложении из-за Яны! :) Кто еще не вовлекся — рассказываем подробно. Есть у нас в приложении одна беда — из-за того, что оно геоцентрично и все в большинстве случаев видят только то, что происходит в их городе или районе (реже — области), то пропускают огромное количество полезных/вдохновляющих записей, обсуждений, потрясающих аккаунтов, которые просто публикуются в другом регионе. Пермь, Находка, Саранск, Чернигов, Могилев, Костанай... — сотни городов и региональных лент и тысячи мам, от историй которых невозможно оторваться. И в какой-то момент мы решили, что наша миссия — дать максимальную огласку таким аккаунтам, чтобы о таких мамах, записях, подборках узнавало как можно больше людей. И не только через приложение, но и через наши соцсети — в инстаграме, вконтакте, фейсбуке. Для этого мы пригласили мам из приложения, которые делают интервью с интересными пользователями, находят полезные обсуждения, подмечают полезные образовательные посты и делятся с вами. Ну а для того, чтобы вы могли быстро найти все самое интересное, даже если не были неделю в Мамлайфе, мы создали отдельный аккаунт, где весь этот полезный контент будет собираться, разбираться по папкам и обновляться. Думали, как назвать аккаунт — ну и решили, сделать его от имени нашего фирменного стикера — наконец-то дать ему имя и историю. Встречайте — @yana . Конечно, стикер не будет брать интервью, все записи будут подписаны их авторами, и дать внимание самим авторам — для нас не менее важно, чем контенту, который они создают. Эту неделю мы начинаем с интервью — они будут выходить два раза в неделю. По вторника выходят интервью, взятые Марией @johnmahotkin По пятницам — интервью, которые берет @lu_ (а в эту среду мы повторим первое интервью @lu_ для бóльшей аудитории) Список рубрик будет расширяться и пополняться, хотим привлечь и детских психологов, и бесплатные консультации специалистов, и мам, обсуждающих книги и кинофильмы, и много других полезных форматов. В общем, @yana — коллективный акканут, собирающий все самое интересное, полезное и вдохновляющее, рождающееся на просторах Мамлайфа и показываемое вам вне зависимости от вашего региона. Ну а также мы все самое ценное и полезное распространять за пределами Мамлайфа — подписывайтесь на наши соцсети, там также будут уникальные рубрики, не представленные тут: Инстаграм — https://www.instagram.com/mom.life.official/ ВКонтакте — https://vk.com/mom.life_ru Facebook — https://www.facebook.com/mom.life.corp За картинку к записи спасибо @zamanuha

А давайте сделаем это еще раз? 🙌😍💥

А давайте сделаем это еще раз? 🙌😍💥 Как-то год назад у нас был пост, в комментариях к которому все делились никами мам, чьи дневники они читают, а также рассказывали, почему их читают и что хорошего привносит этот человек в Мамлайф. Прошло время, появились сотни тысяч новых аккаунтов, но так как приложение показывает в ленте только тех, кто живет рядом, многие не в курсе об интереснейших аккаунтах мам, живущих в других городах, на которые стоило бы подписаться. Эта запись видна всем в России вне зависимости от географии — так что давайте снова делиться в комментариях рекомендациями подписок. И лайкать рекомендации, если согласны с ними и тоже рекомендуете этот аккаунт. Правила простые — в одном комментарии ссылка на один аккаунт и рассказ о том, почему его интересно читать.

Для тех, кто скучает в декрете (мало ли) очень рекомендую ресурс https://openedu.ru. Там куча курсов (все бесплатные) по…

Для тех, кто скучает в декрете (мало ли) очень рекомендую ресурс https://openedu.ru. Там куча курсов (все бесплатные) по самым разным направлениям. Есть и курсы для общего развития, особенно клевый «Введение в историю искусства», еще раз на него записалась. И у этих же преподавателей есть история дизайна, обещает быть интересным 😊 UPD. Муж еще вот этих ребят советует https://magisteria.ru UPD2. В комментариях еще порекомендовали приложение Coursera UPD3. А какой https://stepik.org/ крутой! Пойду к ним на русский 💪 UPD4. Немного другое, но нельзя их стороной обойти https://arzamas.academy/courses UPD5. Языки можно подтянуть с приложением Duolingo.