ATTENTION 🌐

Первая фотография для привлечения внимания.

На самом деле, хочу поделиться с Вами полезными приложениями, которые помогут разбавить декретные будни 🩵.

1. Nike training🤸🏻‍♂️ - после родов с помощью данного приложения быстро восстановилась, сейчас использую для йоги и читаю полезные статьи.

Включает упражнения для беременных, после родов, также есть упражнения учитывающие менструацию.

2. Adidas training 🤾🏻‍♀️- ближайший собрат, но также у него есть платная версия для более широкого спектра услуг.

3. Nike Run Club 🏃‍♀️- начала бегать по утрам, удобнее трекера еще не встречала.

4. Thera 🧘🏻‍♀️- приложение анализирует ваш эмоциональный фон, дословно говоря «цифровой дневник».

Включает в себя 4 закладки:

💙Дневник желаний

💚Дневник эмоций

❤️Дневник страхов и действий

🧡Дневник благодарности

5. MindSpa 🧘🏻‍♀️ - приложение для поддержки ментального здоровья.

Включает себя программы по борьбе с рядом внутренних проблем, также можно почитать про психологию, возможно найдете ответы на многие свои вопросы.

В приложении имеются платные курсы, если хотите углубленно прокачаться.

6. Стаканчик 🥤- во время декрета мы иногда забываем, какой сегодня день, утопаем в соплях, в фекалиях и в сериалах. Приложение поможет быть в курсе событий для удобства имеются функции с интересами.

7. Stepik 💻 - приложение с бесплатными курсами, начиная с языковых, заканчивая программированием.

8. Reddit 📋 - подобие твиттера, но для англоязычного контингента. Поможет разобраться со многими сленгами и прокачать язык.

9. Duolingo 🦉- приложение для изучения английского. Удобен в использовании, разрабатывает дисциплину.

10. Duolingo Math 🧮 - база для улучшения памяти, концентрации на основе легких алгоритмических решений.

11. Slowly ✉️ - поможет подтянуть английский, либо просто поделиться своими мыслями, интересами с людьми. Маленькое коммьюнити с полезным подходом.

Очень надеюсь, что пост будет полезен хотя бы одному человеку.

Всем мира и саморазвития 🎀