Мой вес на данный момент 81 кг раньше скинуть вес для меня было расплюнуть, то есть я могла смело скинуть 20 кг но щас я не знаю как помочь себе, не нравиться свое отражение в зеркале, я худела миллион раз и знаю как и правильно худеть, но не могу собраться 😔 мне кажется все таки надо как то психологически подновиться иначе мне страшно 81 это начало 😑 поделиться пожалуйста своими секретами как вы худели что вам помогло и чем вы притупляли свой аппетит