silva_7
Сильва·Мама сына (7 лет)
Как справиться с тревожностью?
Может есть те, у кого супер тревожность по любому поводу, подскажите что вам помогает бороться с этим состоянием?
Комментарии
Необходима консультация невролога (для исключения патологии) и психотерапевта, для подбора правильных препаратов. как правило самостоятельно очень трудно справится с такими состояними.
Возможно ещё консультация эндокринолога, для исключения эндокринной патологии.
Нравится Ответить
Пила транквилизаторы , потом просто делала много глубоких вздохов пока не отпустит и можно пробовать отвлечься посмотреть на предметы , потрогать разные текстуры пока дышите , работает