Как справиться с тревожностью?

Question

Может есть те, у кого супер тревожность по любому поводу, подскажите что вам помогает бороться с этим состоянием?

Виктория · Answer

Пила транквилизаторы , потом просто делала много глубоких вздохов пока не отпустит и можно пробовать отвлечься посмотреть на предметы , потрогать разные текстуры пока дышите , работает

Анастасия · Answer

Необходима консультация невролога (для исключения патологии) и психотерапевта, для подбора правильных препаратов. как правило самостоятельно очень трудно справится с такими состояними. 
Возможно ещё консультация эндокринолога, для исключения эндокринной патологии.

Сильва · Answer

Спасибо большое🌸

fallinginlove · Answer

Пью транквиоизаторы по рецепту психотерапевта

Сильва · Answer

Замечаете результат ?

Fox ✴️💫 · Answer

Валемидин 😂

Сильва · Answer

Как вариант😅

Анна · Answer

Астройога 🧘🏼‍♀️

Сильва · Answer

Даже не слышала , почитаю) спасибо🌸

Мария🩶 · Answer

дыхательные практики, йога, терапия

Сильва · Answer

Спасибо 😊

Мария · Answer

Психотерапевт в помощь

Как справиться с тревожностью?

Комментарии