Девочки, которые на дефиците калорий, расскажите что кушаете? (Если с фото то вообще прекрасно)
Я никогда не думала что готовить) готовила что и всегда.рассчитывала кжбу готового блюда ( когда готовила считала каждый продукт ) заносила в приложение и знала сколько я могу съесть данного блюда.