Вопрос-ответ про сон ребёнка
Еженедельный ВОПРОС-ОТВЕТ про сон ребёнка 💡
Всем привет! 🫶🏻
Я сертифицированный консультант по детскому сну.
Сегодня готова ответить на вопросы про сон ваших малышей 👶🏻
P.s: такой формат не является полноценной консультацией, я не могу дать ответ учитывающий все особенности Вашей крохи, однако мы можем хотя бы найти направление куда двигаться в сторону решения проблемы ;)
Ставьте лайки, чтобы те, кому нужна помощь могли увидеть пост❤️
Поехали 👇🏻
Комментарии
Здравствуйте! В 5 месяцев ВБ утром и к вечеру обычно меньше, чем между дневными снами. Копится усталость + есть короткие сны. Для полноценного восстановления нужно спать час.
Поэтому я бы предположила, что у вас вб слишком большое для неё, соответственно малышка перегуливает и затем ей сложно уснуть.
Пробуйте укладывать чуть пораньше, берите вб не 2 часа, а например 1:40-1:50 и оценивайте, стало ли проще.
Здравствуйте! Как можно увеличить НС? Сейчас суммарный сон 13,5ч, 9 ночью и 3-4 днём, перешли на 3 сна неделю назад, как 7 исполнилось, подъем в 6:30 всегда, на ночной укладывала обычно в 21, но и в 21:30 и в 20:30 просыпается в 6:30. Днем сам спит 1,5 или 1 час, не бужу, последний сон 37-45 мин обычно.
Здравствуйте!
В целом, Вы сами ответили на свой вопрос:) если укладывать в ночь раньше - ночного сна больше. 6:30 это физиологичное время для подъёма (к нашему сожалению, конечно)
Поэтому в идеале уходить в ночь в 20-20:30, тогда и ночь будет 10-10,5 часов. В 7 месяцев при наличии трёх хороших дневных снов это хорошая цифра.
Если есть частые ночные пробуждения - время вычитается.
Добрый день. Можно ли ребёнка приучить спать всю ночь или это индивидуальное и возрастное?
Нам 1,2года и до сих пор дочка просыпается каждые 3 часа попить из бутылки или покачаться. Очень часто в 4 утра встаёт и до 6 качаемся не может уснуть. На ночь даю кашу в бутылке, ночью просто молоко на воду сменили. Думала может с водой станет меньше вставать, нет, то же самое. Ей все равно что пить, главное бутылочка. Дневные сны без проблем. Подъем в 7 утра, потом 2 часа сна с 9 до 11. Второй сон с 15 до 17. Засыпает также с бутылкой молока. Отбой в 21 - 22. Потом спит крепко 3 часа и начинаются просыпания 🫣
@ledydy, работает, но не у многих детей)) это большое везение, когда ребёнок спит без проблем на позднем режиме
Большинство встают в соответствии с биотитами 6-7:30 утра.
Для мам сов в целом эта ситуация сложная. Я сама такая же))
Но сейчас сын спит в 20 часов, я вечером настолько себе предоставлена, что в целом к полуночи, максимум к часу я уже отдохнула и срокойно ложусь спать)
То есть мое желание ночами быть самой с собой было обусловлено лишь нехваткой времени на себя
И это частый случай:)
@sleep_consultant большое спасибо за ответы) да, на сз я пока никак не решусь, это потребует много терпения и сил, а их ещё нужно где то достать😁
Здравствуйте. Малышка спит днём через каждые 2 часа, сон от 30мин до 1.5ч, когда приходит время ложиться в ночь 22-23ч, то она не может уснуть до 12ти ночи, почему такое может быть?