Частые ночные пробуждения у малышей: что говорят исследования?

ЧАСТЫЕ НОЧНЫЕ ПРОБУЖДЕНИЯ

Ч.1

Наверное, это основной пул моих клиентов. Обычно это мамы 6-9 месячных малышей с ужасающим: «Все сломалось. Ребенок раньше просыпался на 1-2 кормления, а теперь 5-10-20, помогите!».

И так, выдыхаем!

📚 Исследования показывают, что примерно в возрасте от 6 месяцев частые ночные пробуждений связаны с освоением двигательной активности.

«Scher & Cohen 2015» оценивали двигательную активность и сон детей от 5 до 11 месяцев, и когда дети проходили стадию обучения ползанию и еще некоторое время после этого, их сон становился очень беспокойным.

Причем дети, которые освоили ползание раньше (6-7 месяцев) показывали улучшение сна раньше на 2-3 недели чем те малыши, кто освоил навык позже.

По данным исследования «Paavonen E J et al 2020» ночные пробуждения детей в 8 месяцев наиболее частые, до 20 раз, и больше всего беспокоят родителей.

Вы спросите: «Алена, а зачем тогда обращаться к консультантам по сну?» 🤷‍♀️

📌Миллион других факторов, влияющих на сон.

Описанное выше исследование показывает ОДИН из факторов, влияющих на сон.

Никто не отменял неверно выстроенный ритм/режим, плохую гигиену сна, неправильные условиями засыпания и подготовку ко сну, ключевые особенности психоэмоционального развития и тд.

Да, возможно именно в данный момент не получится улучшить ситуацию кардинально и вернуть 1-2 пробуждения на кормление, но сократить с 15 до 4-5 вполне реально.

🧐 А к вопросу, если подождать, то все выровняется?

Улучшения будут ближе к году также по исследованиям. Насколько станет лучше, пропадут ли такие частые пробуждения на 100% неизвестно.

Поэтому если вас не беспокоит вставать по несколько раз ночью и вы готовы ждать, то обращаться смысла не имеет действительно. Когда-нибудь все точно будет намного лучше, не к году, так может к 2-3.

Ко мне же обычно приходят мамы, которых это беспокоит и я их могу понять, ненавижу просыпаться ночью 🤪

#консультантподетскомусну #сонмалыша