Как приготовить чиа-пудинг за 10 минут?
Простой, вкусный и полезный завтрак 😋
Альберт слопал 2 порции. Польза чиа для организма колоссальная, особенно для женского.
Приготовила за 10 мин.
Чиа-пудинг:
3 ст.л. чиа залила растительным молоком (у меня овсяное) 1:1. Можно чуть меньше, если хотите более густую массу. Добавила 2 ч.л. жидкого мёда. Все перемешала в течение 1-2 мин и дала семенам набухнуть. Можно оставить на ночь. И утром вас будет ждать готовый завтрак. Посыпала кокосовой стружкой и украсила голубикой. Подойдут любые ягоды , еще с манго очень вкусно выходит.
В общем-то всё)
Приятного аппетита! 🤍
Комментарии
Я всегда радуюсь, что есть дети, которые едят такие блюда. Моя не ест такое(.
Я просто с прикорма давала все натуральное, авокадо ел только так, мясо только в год попробовал и не любит до сих пор
Сладости тоже всегда натуральные, по утрам смузи
Думаю, это дело привычки + смотрят что родители едят
Могу ошибаться, конечно )
А на обычном молоке можно же?