Всем привет! Кому ставили доброкачественную миоклонию сна? К какому возрасту прошли эти подергивания? В первый месяц вздрагивала только во сне, теперь стала замечать, что вздрагивает перед тем как уснуть, хотя главный критерий для этого диагноза именно состояние сна. Очень переживаю.
🤒🤤 39.6 😣😣😣 Малышка моя... Мои нервы на исходе.. Хочу реветь... вторая ночь без сна... Вздрагивает во сне , точнее при попытках заснуть... плачет просыпается... Я в ужасе...
Ох! Доча спит только когда запеленают, как отучить от этого? Ручками вздрагивает и сна как небывало(
а все уже забыли, испытанную боль при родах? 🔥 Говорят быстро забывается, хотя моя ба, до сих пор вспоминает и вздрагивает 🤦🏼 ♀
У вас новорожденные не вздрагивали во время сна? Медсестра говорит, это нормально, а в интернете как обычно много всякого..
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
