Три сна ещё, по часу, встаёт в 5, ложимся в 20.

Просыпается в 9 . Первый сон с 12 до 14 . Второй с 18до 19. В ночь в 22:30 .

В 6:30-7:30 подъем , 1дс в 10, 2 дс в 14 , в ночной в 19:00

Нет режима, но в среднем три сна 1, 30, 30 мин

писала про наш режим здесь ссылка