Загораю, забыла ноги намазать (у меня 30+) сгорели 😇😅

Мне врач вчера на приёме сказала что можно загорать, даже голым животом, но адекватно.. минут 15 и в тень.. так как зашагал в принципе не очень полезно, но ребенку нужен витамин д.. так что с защитой можно наверняка валяться на солнышке..

мне врач (стоматолог) на консультативном приеме решила рассказать все, что знает о беременности и говорит (это было зимой): ходи по улице голыми ладошками к небу, чтобы через них получать витамин D, он нужен ребенку.👆🏽 сестра загорала (родила в конце августа), мне все не до этого, но лучше хотя бы голову держать в тени)

Всё лето загорала) родила в июле, до этого июнь и июль каждый день были на озере, тк была адская жаришка, 21 год)