Беременность и низкое давление: как поднять давление без лекарств? Советы и методы

Я такой человек у которого в обычной жизни всё время повышенное давление и я привыкла к нему и спокойно живу но во время беременности давление часто падает и из-за этого сильно кружится голова например сейчас почувствовала себя плохо померила давление, а оно 100 на 60 и при этом началась тахикардия пульс 135 кофе не выпьешь ещё больше сердце колотиться будет, посоветуйте как давление можно ещё поднять (без лекарств)