Беру переодически эваларовский 5-htp, классная добавка! Благодаря ему и сон налаживается, и настроение улучшается, и даже нервишки поспокойнее становятся ^^
Смотря для каких целей вы пьете его: если для бодрости и хорошего настроения, то утром натощак надо пить. Если для хорошего сна, выработки мелатонина то вечером . Еще многие пьют его для похудения .
Я пила для бодрости, мне очень хорошо помогал. Заряжал энергией.
@fenuks, о бл…, моя тема, 10 лет стресса на фоне любовных отношений, теперь не знаю как здоровье привести в порядок и какую пилюлю выпить. Да еще по дозе ду мала какую пить. Спасибо за ответ)
@fenuks, поя подруга невропатолог, говорит это все фигня, но на андитепресанты не хочется садится, пусть даже если будет эффект плацебо ужу было бы хорошо)