Диета при повышенном сахаре
На приёме сегодня сказали, что сахар 5.4 ,назначили пересдачу и диету.Кто с этим сталкивался- чем питалась из простых продуктов ( там типа пюре,гречка,макарошки,фрукты,чай)? Понятно, что сахар и сладости исключить, но почитала стол 9 и запуталась:допустим где-то гречку можно, где-то пишут,что наоборот повышает сахар...🤔
Комментарии
@mamavasi72, а я думала с глюкозой,но мне не назначали ни разу
@alena.st.in351, ну мне не прям диету конкретную назначали из-за гсд,мне просто мягко сказали,что я слишком быстро вес набираю, за всю беременность 16кг набрала, поэтому меньше есть надо. К эндокринологу ходила, на момент сдачи крови у меня сахар был 5.7, но врач сказала,что это нормально,с учетом того,что я позавтракала пончиком😅
@anastasia.romanova ну с пончиком, думаю ,не высокие показатели 😄 я пока к 30 нед10 набрала, думаю к родам 5кг ещё наем)
Поняла,спасибо!)🙌
У меня гсд и бывает что на одни продукты сахар повышается, на другие нет. Недавно поела борщ сахар повысился, ем макароны , гречку , капусту, мясо , сосиски нашла без сахара и крахмала, хлеб заметила хлебцами, ем разрешённые фрукты, овощи, йогурты и т.д
Если вам не сказали стабильно изменять сахар, то пока что ограничите быстрые углеводы, если у вас же есть уже глюкометр измеряйте сахар после приёма пищи и смотрите на какие продукты сахар подниматься, а на какие нет
В борще свекла. В вареном виде ее гликемический индекс высоченный и еще сахаров в ней много, поэтом сахар в крови и прыгнул…
@darja.fox2015, я специально попросила маму без свёклы спорить, но там была морковка, грешу на неё
@almi01, да, она тоже коварная: углеводов много, в вареном виде ГИ высоченный😔короче во всем надо разбираться
То же самое. Эндокринолог дал диету 9, но там не совсем корректный рацион. Тут есть чат гсд, вот там подробнее и понятнее все.
Так бесят врачи, которые дают рекомендации не точные 😤 ещё и без диеты хотят инсулин выписывать.
У меня был сахар 5.9, ставили гсд, но я ни в чем себя не ограничивала. Просто на момент беременности очень подсела на сладкое, постоянно покупала шоколадки, соки, говорили про диету, но я ее не соблюдала. Сейчас с сахаром проблем нет