Возвращение в зал после беременности

Спасибо🤗

Ну я же там не убиваться в зале собираюсь😅 так, легкое кардио для начала

Я была у врача через 6 недель как рекомендовали в роддоме,швов не было, абсолютно все ограничения сняты моим гинекологом

@lavrovich ну это вам на половую жизнь ограничения сняты), а организм ещё не восстановился, хоть вам и кажется что иначе, уж поверьте, тело такую гигантскую работу проделало, нужно чуть пощадить себя, сейчас нагрузка ни к чему, тем более вы прекрасно выглядите).

@elenapri, цитирую «ограничения на физ.нагрузки, интимную жизнь, бани/сауны сняты»
Я пришла конкретно с вопросом можно ли мне пойти заниматься спортом, после осмотра/узи ответ был положительным)

Была отличная до беременности)
Вес то мой добеременный на месте, а вот качество тела совсем не устраивает🙃

@lavrovich, всему свое время)