Как бороться с паническими атаками?
@marina93., у меня тревожное расстройство.
Не полностью ,но стало намного легче
Если актуально,могу вас взять в терапию ,работаю с тревожно-фобическими расстройствами ,в том числе с паническими атаками,если что пишите в директ
Самое главное дуа и азкары
Второе прогулки пешком, общение с любимыми людьми, на нехватку витаминов тоже провериться, магний, д3
Читай Азкары ❤️Аллах1о г1оли йойла хьун ❤️
походу каждый второй этим страдает …(((
Сайн мял хуаш дол аяташ доьш ас, ни в какую не отпускало, потом ближе к вечеру чуть отошла...
Девочки, спасибо вам.... Валай и работаю я и дети у меня, аж пятеро и времени нет на это всё. Но с каждым разом всё труднее и труднее становиться... Вот сегодня, я с места сдвинуться не могла, ноги ватные, руки онемели, дышать не могу, слезы текут сами собой, как же плохо было, ва АЛЛАХ ДЕЛА... Все тело дрожало....
Читая ваше сообщение мне хочется плакать, так как у меня это состояние тоже. Моя жизнь уже не как прежняя. Я не знаю как справляться с этим. ((
Что вам помогло или в том же состоянии ?😭