Паническая атака
Сижу на кухне, пью кофе и меня трясет. Паническая атака, скорее всего. Так хочется легкости, счастья женского. Кругом голова, кажется, что схожу с ума. Я все тащу на себе, никому не доверяю, не подпускаю к себе, всего боюсь.
Когда закончится этот кошмар и я просто буду девочкой?
Комментарии
Закончится тогда, когда перестанете мыслить категориями черное/белое. Не бывает хорошо все у тех кто «я все сама и никого не подпущу» и у беспомощных «я девочка у меня лапки». Посмотрите вокруг, подумайте кто, где и как вам может помочь, чтобы вы почувствовали себя лучше.
Я сама себе помощник во всем)
А что именно для вас женское счастье? Просто для всех это понятие разное.
Начните с малого, радоваться мелочам. Подойти к зеркалу и крепко обнимите сами себя, а потом по голове погладьте и сказав моя тв умничка. Без шуток. Хвалите себя сами за маленькие победы, балуйте себя сами.
Когда сами себе разрешите быть девочкой, начнете подпускать людей и начнете меньше тащить все на себе.
Перейдите на успокаивающие чаи с медом 👌 меняйте свою жизнь по чуть чуть,и так с комфортом потихоньку можно все наладить
Столько шаблонов: счастье женское, хочу быть девочкой
Видимо мечты о сказке не очень помогают, надо искать др путь(лучше с врачом)
Нет мечт, и я не живу в сказочном мире, слишком приземленная
@svetazhykova, тогда откуда слова из сказки, что принц придет и всех спасет и будет долго и счастливо?
@ducklou я так написала? 😳
Подпустите себя к себе. И да, реально завяжите с кофе
Водой умывайтесь холодной, когда приступ паники. Дышите спокойно и говорите себе: все хорошо, все нормально и тд.
У меня несколько раз была эта хрень 😬
Особенно умывание помогает, прям лёдовой