Какие витамины пить после родов при грудном вскармливании? Питание, чтобы не набрать вес и не было дефицита

Question

Мамочки , после родов какие витамины пьете ? Как питаетесь, что в приоритете ? Хочется не набрать на ГВ , и не сильно скатиться в дефициты 😝

Анастасия · Answer

Спасибо ) я в последние две беременности набирала именно на ГВ , вот и думаю, может в этот раз что то поменять ... вроде правильно питаться стараюсь , но много .
Ищу хороший комплекс витаминов для кормящих мам .

𝓐𝓷𝓪𝓼𝓽𝓪𝓼𝓲𝔂𝓪 · Answer

Главное не пейте Элевит, как сказали, что оказывается в нем содержится какой-то компонент, который вызывает запор🙈 А я всю беременность его пила и после родов месяца 2😱

𝓐𝓷𝓪𝓼𝓽𝓪𝓼𝓲𝔂𝓪 · Answer

Я такие пью)
Ну, не ела красное/ острое/ газированное/сладкое/майонез там, ну такое, молочку (оказалась пищевая аллергия) у малыша запоры были, поэтому не злоупотребляйте молочными продуктами
Потом с месяцев 3-4 начала вводить помидоры, майонез даже 😁 просто нужно правильно питаться, для того, чтобы жкт у ребёнка сформировался нормально) ну это и так знаете, я думаю)))

Какие витамины пить после родов при грудном вскармливании? Питание, чтобы не набрать вес и не было дефицита

Комментарии