mamajansika
Mamasyn42·Мама двоих (2 года, 5 лет)
ИГ 16/8 и постепенный переход на 20/4: как худею, результаты за неделю (-2 кг) и планы на тренировки. Делюсь опытом!
Два месяца назад начала похудение на иг, но сорвалась и забросила.🤦♀️
Сегодня неделя как я на иг 16/8. Хочу плавно перейти на 20/4.
За неделю минус 2 кг. Исключила полностью сладкое и мучное. Хочу подключить теперь тренировки. Слово себе дала, что не сорвусь!
#заметкадлясебя
3
Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Комментарии
Здравствуйте! Спасибо !😘🌺
Просто надоело быть толстой и резко сразу исключила, но тяжеловато . Но думаю это того стоит ) первые два дня ела изюм и тд. Сейчас ничего не ем
Нравится Ответить
Удачи вам!
Как вам удалось исключить мучное и сладкое? Я ужасная сладкоежка и ни дня не могу без сладкого. Но так хочется уже поменьше его есть