Как помочь ребёнку с бессонницей?
Порекомендуйте пожалуйста детского невролога и наверное, психолога, который может помочь нам со сном, а именно с укладываниями 🙏
Дочь не может сама расслабиться и мои методы не помогают, я не знаю что еще сделать. Я все...
Виктория·
Мама сына (2 года)
У нас были проблемы со сном. Смотрите, неврологи вам сейчас предложат такую схему, сперва режим и магний, дальше зайчонок сироп, атаракс, фенибут или мелатонин. Если вы готовы давать препараты, то на прием можете идти. Карнаухова, Колпакова, Некрасова будут так назначать точно. Кельн ничего не назначит и у вас ничего не поменяется. У моего были проблемы не с засыпанием, а с частыми ночными пробуждениями. Пили мелатонин, 1/4, стал вырубатся, но все равно просыпатся ночью, я убрала. Как вариант можете проконсультироваться о таком мелатонине, он природный. Психолог говорила про режим, ограничение гаджетов, спокойные игры перед сном, сказки добрые. У нас все это и так было. В общем помогло только время. И то сейчас просыпается
Мария··
Мама дочки (1 год)
а магний вам Карнаухова прописывала? Какой? Если в ампулах дозировку бы знать
Виктория··
Мама сына (2 года)
да в ампулах она выписывала. Сейчас поищу рецепт
Виктория··
Мама сына (2 года)
вот ее назначения были. 1) продолжить занятия на общее развитие
2) витамин Д
3) ванны расслабляющие, массаж стоп с магниевым маслом (кстати это я тоже делала каждый вечер)
4) магний. Ампулы 10 мл 2 раза в день. 1 месяц
mamauragana·
Мама дочки (2 года)
Ритуальный час. Режим сна, дневной 13-15, в ночь в 21. Подъем в 8. Ограничить мультики. За 3 часа до и после сна вообще исключить. Прогулки больше 2-х часов в день. Магниевая соль для ванн вечером.
Это работает на любом ребенке, не за один день естественно
Мария··
Мама дочки (1 год)
Я придерживаюсь данного режима. Мультики не смотрим вообще, гуляем тоже много. Но это не работает. Совсем...
Анна·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Сходите к Халитову неврологу.
Но в целом - режим дня, четкие границы дозволенного (а доходит до них не всегда с первого раза, да никогда с первого раза 😅)
Ещё я бы обязательно сходила к остеопату с ребенком, возможно что-то физиологическое мешает.🧡
И обязательно очень важно заботиться и о своём состоянии!
По моим ощущениям у вас к самой очень много внутреннего напряжения🙏🏻
Анна··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
@mary_nad, гипертонус это сильное напряжение мышечное, плюс напряжение эмоциональное - вот она и пытается за счет истерик сбросить его.
Сон - это же максимальное расслабление на всех уровнях, а она не может никак расслабиться 😢
Мария··
Мама дочки (1 год)
да, я знаю. Но мы уже многое (кроме препаратов) перепробовали. Не знаю что ещё делать, как ей помочь. У нас с рождения с этим проблемы, она попросту не умеет расслабляться. Но раньше грудь спасала, а щас нет ничего (((
Анна··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
а мама умеет расслабляться? И когда сама последний раз это делала?))
Перед сном:
За 2 часа до сна исключить все гаджеты/телевизоры
За час до сна: никакого сладкого, бананов. Чтение книги, тихие разговоры, можно даже говорить чуть тише и спокойнее. Качественное контактное время с ней.
Теплая ванна, желательно с магнием.
Перед самим сном можно дать теплого молока (у тела будет ассоциация с ГВ)
Из физического - можно ещё массаж с магниевым маслом делать, прям расслаблять мышцы.
Но ещё очень важно прям позаботиться о себе хорошенько. Потому что когда у мамы внутри буря, а внешне она пытается делать вид, что всё ок - у ребёнка несоответствие, ему от этого тоже страшно. И она всячески пытается помочь и вам сбросить напряжение, пусть это даже будет на неё накричать или заплакать от бессилия из-за её истерик 🧡
Динара·
Мама сына (1 год)
Здравствуйте. А как спать укладываете?
У нас была аналогичная проблема. Но раньше я укачивала на руках сына, а потом вот стал сам в кроватке засыпать, я пела песни, гладила, спокойно разговаривала с ним и потихоньку время засыпания сократилось с часа до 15 минут. Сейчас сам засыпает без моих песен. И четкие границы режима.
Удачи вам! 🤞
Мария··
Мама дочки (1 год)
Спасибо 🙏 я по всякому уже укладываю. И песенки, и поглаживания, и разговоры шепотом, постоянно что то новое ввожу, т.к. оно сначала все работает. Но потом через какое то время, она начинает эти все поглаживания игнорировать, начинает прыгать, по мне лазить.
Единственное, что работает более менее, это если я притворяюсь, что сплю (но в итоге засыпаю сама и очухиваюсь где нибудь в 2-3 часа ночи, смотрю, она спит)
Режим (по моему это садичный) был выше написан в комментах, его и придерживаюсь. Но от вб мы по прежнему сильно зависим
Динара··
Мама сына (1 год)
поняла Вас. А дочка с Вами спит? Дело в том, что у нас когда я укладываю спать ребенка вне дома (то есть в отсутствии кроватки), то сын тоже прыгает, играет со мной, бесится. Поэтому вне дома ребенка укладывает спать муж/бабушка/брат мужа/сестра мужа. А дома кладу в кроватку и сама притворяюсь, что сплю.
Мария··
Мама дочки (1 год)
да, у нас совместный сон. Кроме меня ее некому укладывать. Я одна с ней сейчас. И кроватку ей еще не купила
Динара·
Мама сына (1 год)
Попробуйте научить спать в кроватке. У нас это прям спасение, потому что при совместном сне я тоже не могу уложить спать ребенка. Вдруг поможет Вам))) сил вам и терпения! Все будет хорошо! 🌺🌺🌺
Лилия·
Мама двоих (младенец)
Маша, а если в бассейн её поводить?
Наталья·
Мама дочки (5 лет)
Сходите к остеопату (мануальному) в центр https://osnova72.ru/index/0-8
Наталья·
Мама дочки (5 лет)
Возможно сейчас беспокоят зубы
Наталья·
Мама дочки (5 лет)
Во сколько встает и ложится?