Что делать, если садится голос: советы, полоскания и народные средства, проверенные способы?

Девочки, может чего ещё чудо действенное посоветуете когда садится голос? Вчера горло сильно болело, на работе много общаюсь уже днём голос садился, к вечеру хриплю уже ((( гомеовокс есть у меня, полоскания я так понимаю надо и на ночь молока с мёдом маслом? Боюсь завтра также буду, у меня обычно это на несколько дней (