Неделя на ИГ 19/5, 2 недели тренировок: результаты и планы похудения, осталось сбросить 5 кг!

Спасибо. Сама в шоке от результата. Живот исчезает на глазах. Я занимаюсь дома. Утром рано, затем вечером в компании детей😄 тренировки силовые по утрам, вечером кардио. Но всегда делаю 7минутную тренировку для пресса. Результат заметен. Поначалу придерживалась 16/8, но стала замечать что мне 3-4 часов для еды более чем достаточно. Кушать не хочу. Завтракаю часов в 11-12 дня, затем обед в 3-4 часа и все

Мне комфортно.

Вы крутая 👍 можно ссылку тренировок 🙏😊

класс. Удачи вам в достижении желаемого!мне бы вот тоже собраться и сделать. Вес.ок 62 нужно до 55.можно меньше. Рост 166