Диета после родов: опыт мам

Ела все что хотела

Ела все

Сразу после родов еда шаурму с колой

В еде и вкусняшках себе не отказывала, даже в род.дом заказывала всякие фрукты,газировку😁

С соседкой по палате делились друг с другом вкусняшками всякими🫰🏼

Только молочные продукты не употребляла, от них у малыша стул учащался и животик беспокоил.

Не надо прям от всего отказываться, рано или поздно сорветесь. Нужно сбалансировано питаться и кушать все можно просто не переедать

Из за того что было КС и трещины на 5 точке приходилось жестко держать диету 😅 я почему то так боялась что то есть. Пила куриный суп или говяжий и сухари только

Я ем все подряд , единственное только газировку не пью 😉

Пробуйте понемногу. Со старшей дочкой и сыном мне приходилось держать диету, так как вылезали всякие аллергии, а с младшенькой ела и пила абсолютно всё.

Мне сказали неделю держать диету,потом можно по чуть-чуть ввести в рацион и наблюдать за реакцией малыша.

Я сразу ела все, что хочется. Просто обжираться не надо, килограмм клубники сразу есть не стоит)) а так, все можно

Я у основном после родов пьею только бульоны. Вот тянет меня на низ и все. Ем только мясо и бульоны🙈 сладкое не ела , только финики и горький шоколад иногда.

Сейчас все говорят,что диету держать не надо. Я согласна но не совсем с тем ,что кушать все подряд не стоит все же. Считаю что питание должно быть полезным,богатым, разнообразным. Так как вы потом кормите малыша и ваше молочко должно быть тоже богатым.

Ела все подряд, и газировку пила. Только от молочки отказалась, у нас недостаточность лактазы была, и живот от этого болел

Все ем и пью, по чуть чуть 🤏 не ограничиваю себя

вообще если вам так норм питаться это даже очень хорошо как для фигуры так и для здоровья)

но прям чтоб диету держать ,такого не было,как начала худеть после полгода как родила придерживалась пп)

а так единственное прям после родов не ела капусту и огурец ,а так остальное как обычно

Питание должно быть разнообразным, овощи и фрукты обязательно, сейчас как раз лето, нужно восстанавливать силы, иммунитет. Сладкое, газировка если хочется тоже можно, не влияет на состояние малыша. То что вы едите напрямую не будет влиять. Но говорят, что малыш зеркалит, если у вас на что-то аллергия или вздутие от какихто продуктов, то и ребенка будет. А молоко и молочные продукты можно исключить если болит живот малыша

Первые два три дня ела супы диетические блюда, потом пошла в отрыв, ела всё что хотела

Я исключала молочку и бобовые/горох/чечевицу, потому что после них пучило малыша) Остальное всё ела)

Ем и пью все что хочу, диету соблюдать нет смысла 😉😉

А что Вы кушаете? Кажется от всего отказались((( я неделю ела только супы и сухари. После уже всего по немногу. Даже газировку пью литрами. Вроде все ок с дочей👌только худеть надо начать😂

Ела и пила всё с роддома.

Не мучайте себя,наслаждайтесь вкусной едой🌸

После родов через пару часов съела гамбургер, «Наполеон», запивала все фантой. Так что никак ограничений. Кстати всю мою еду видели все врачи, и акушер, и неонатолог, никто ничего не говорил!))

я все по чуть-чуть ела, но в основном конечно супы, бульоны, фрукты, сухофрукты, творог, курицу, компоты. первое время старалась мучное не есть, чтобы не было запоров.

Самое главное пока на время исключить молочку,чтоб животик не беспокоил. И сезонные фрукты по немногу,в меру.

Ела все подряд … после вторых родов, после выписки ела пиццу запивая пепси и счастливее меня не было никого 😍

Отказалась от спиртного полностью, в любом проявление, ну и всё.

Ела все подряд

я не отказывалась от сладкого, разве что уменьшила количество, пила соки натуральные, газировку ввела через месяц, лучше постепенно давать малышу осваивать новые вкусы по мне, у нас ттт аллергии не было, были только пару красных точек, которые проходили через 3-4 часа

Первые 3 дня вроде все можно. Потом газировку я исключила, из сладкого чай с сахаром. И острое не ела, остальное все кушала

Ещё как выше написали огурец и капусту я тоже не ела, они колики вызывают

Абсолютно все кушаю то, что кушала до родов

Молочко я не кушала и так

Но говорят и бобовые нужно исключить

Девочки, спасибо всем большое за ответы. ❤️ Вы просто моё спасение. 🫂

Я не ела сладкое, молочку, фрукты и сырые овощи ровно 2 месяца. Нам сейчас 5 месяцев, у нас не было еще ни разу коликов 🫶 начиная с 3х месяцев я ем все подряд и без ограничений, в том числе и газировку пью

Я кушала все ,даже в роддоме 😂🤚🏼