Как справиться с болью за животных? Мой опыт

Я много вижу и читаю публикаций про животных .
Много вижу и читаю про отношение к животным .
И хорошее и плохое .
Много вы мне скидываете публикаций .
Все они в основном про боль и потери . Конечно же есть и хорошие .
Но я не могу больше читать и видеть это все.
Собаки которых я любила - потравили на работе .
В Херсоне тьма погибших животных , которые утонули на своих крепких цепях . Много просто не смогли выбраться .
И это я даже боюсь думать про линию фронта .
Живодёров . Хазяев тварей . И так далее .
Сейчас я поняла ,что не вывожу . Пролистываю просто все про животных . Иначе сойду с ума .
У меня нет сил и возможностей всем им помочь . Я не могу всех забрать к себе ,всех вылечить , спасти . Я не могу организовать приют чтобы всех всех забрать . И т.д .
И это безсилие выбивает .
И вот я вижу кучу этих публикаций , а сделать ничего не могу .
Мои эмоции не справляются с таким объёмом боли сейчас.
Я делаю все , что мне по силам . И мне так жаль ,что мне не по силам больше .

(Пока что)