Малыш 1.2 года: как уложить спать, если долго засыпает и вошкается? Советы

Во сколько спать ложитесь? Читала что в этом возрасте идеальное время для детей 19-20. Но на моем опыте нам это было рано,а вот в 20.30-21 идеально. И до сих пор мы как по часам в 21 идём спать

Как варианты: перегул и что-то беспокоит. Так же в 1. 2 есть скачок роста. Я качаю в данный момент, а что делать. Если я этого делать не буду, то ребёнок уходит в жуткий перегул и начинается истерика, а при таком раскладе мы точно до утра не ляжем

Возможно перегул или перевозбуждение от каких то игр / телевизора вечером