Как избавиться от боли в спине во сне?
Девочки, как хоть немного помочь себе в позах во сне? Я мучаюсь очень, болит спина, и нет полноценного сна, меня выбивает это из калии… настроение ноль, так как не высыпаюсь, тело все болит! Подскажите как можно себе помочь?
Комментарии
Согласна, мне легче в этом плане) вот тоже воспользуюсь советом прт подушку для беременных, надеюсь поможет!😌
Миновазином спину растирайте, я так неделю мучалась, скрюченная ползала, скажу сразу прям вау эффекта ждать не следует, но будет легче и если постоянно растирать пройдёт у меня дней через 5 прошло ( главное не жалеть миновазина и втирать хорошо, первые минут 20-30 прям кайф потом))) он не дорогой рублей 40 флакончик, но это единственное что разрешают😔 держитесь🌹
Я себе гнездо делала из одеяла)) под спину обычную подушку сзади и под ноги с животом обычное одеяло скручивала, мне было так очень удобно в обе беременности . Муж только смеялся "опять гнездишься"😀
Главное что удобно, а как и чем вы себе помогаете это вообще не важно😂 я все пытаюсь соорудить что то под собой, вот сейчас попробую с подушкой для беременных поспать, может поможет
Со спиной не подскажу,наверно массаж от мужа:) а вот от боли в ногах помогает ванночка с солью морской. И самое главное подушка для беременных:)
Только подушка спасала. К концу срока конечно только терпеть 🙈
Подушка для беременных есть у вас?) мне она очень облегчает жизнь. Могу спать только на левом боку, но во сне ещё на спину переворачиваюсь😑а так подушку между ног, под животик, а вторую часть под спину ложу
Есть, но пока в другом городе, не дома, стараюсь мужа использовать как подушку, не всегда успешно😂
У меня так же. Но вам легче. Со мной ещё дочь спит, никак не лечь удобно. В первую беременность спала на подушке для беременных🔥