Что делать, если режим сна ребенка сбился: спим до обеда и просыпаемся ночью? Советы!

Всем привет, мы режим сна восстановить не можем, спим до обеда, днем как обычные дети спим через каждые 3 часа на час, и просыпаемся в час ночи, или даже два и бодрствуем 2-3часа, и засыпаем в 4-5 утра. Я не высыпаюсь😭, пробовали рано просыпаться, надеясь рано ляжем но нет. Дайте советы молодой мамочке😭😭