Утренняя тренировка после бессонной ночи: минус 3 кг за неделю! Делюсь секретом похудения после родов и планами на июль

Ночью легла в два часа. Утром в 5:30 проснулась дочь и упорно тащила ( так говорят вообще? 😄) меня с кровати. Пришлось с ней илти в зал где сон мой пропал. Был вариант лежать зависая в тиктоке либо заняться собой.

Выбрала второй вариант и мин 40 потренила, 10 минут делала массаж лица и шеи. Еще минут 15 включила музыку для мелитации и просто плавно делала растяжку. После сделала массаж тела сухой щеткой. Маски для лица и волос. Приняла контрастгыф душ и теперь выездаю в парк просто подышвть свежим воздухом. Доча же уже во всю спит с бабушкой. Гордость за себя перебирает меня насквозь.

У меня цель похудеть до 55 кг и убрать висячий живот после двух родов до конца июля.

Сегодня примерно неделя как делаю тренировки каждый день. Вес 5/06 был 63.8кг

Сегодня 60,8кг.

-3кг за неделю

Тут конечно больше отеков и воды ушло так как я на ИГ и соблюдаю водный баланс. Но результат все равно лучше чем я ожидала. Такими темпами дойду до результата еще до конца этого месяца.