Какая поза для сна самая удобная и помогает быстрее заснуть? Советы по борьбе с бессонницей

Удобная поза для сна 😂🤦🏻‍♀️

Всем доброго утра! Меня одолели ранние подъёмы и ранний уход в ночь 😵‍💫