высыпаетесь? А питание полноценное? В том смысле, что не фаст-фудом единым, а нормальную еду готовить дома - каши на молоке, бульоны с мясом, котлетки паровые из говядины? Анализы обязательно сдайте, иногда йод снижен, маммолайн помогает, анемия тоже может такое давать, мне даже в мышцу уколы кололи от анемии. Стресс тоже по возможности сократить нужно, все же гормонами регулируется.

я никотиновую кислоту втираю в голову после мытья - улучшает кровоток. ну и когда моете, то прямо массировать хорошо, щётки массажные большие для волос. ну и подстричь покороче, если волосы длинные

На приём к трихологу или дерматологу. Назначит анализы на витамин Д, ферритин, ттг, жсс. Направит на приём к эндокринологу.
Мне хорошо помогло Мумие Алтайское Настоящее, паста, 50 г АЛТАЙСКИЙ НЕКТАР
ссылка, растворяю в небольшом количестве чуть тёплой воды добавляю в шампунь и бальзам. Через месяц использования прекратился волосопад, а через 3 месяца заметила много новых волос.

Меня спасла укольчиками в кожу головы косметолог. Если нужно дам контакт. Перестали выпадать после 2-3 сеанса

@dukacevaelena1, @alenka.86.86, у меня после ковида прям сильно выпали,на висках залысины были. Не знаю,совпадение или нет, но после эсвицина они начали зарастать. Прям заметно)

Однозначно на сдачу анализов и к врачу. Я так подзатянула. В итоге были три проплешины , две из них огромные.

По анализам все было в пределах нормы. Но чаще у многих что-то страдает. Мне прокололи гормон , прям в зоны алопеций и пока все растёт.

Кровь надо сдавать в первую очередь

Магний+В6 и омегу-3 попробуйте попить.
Эти два бата дают хорошее влияние на кожу, волосы и сосуды

Лучше сразу к трихологу, который анализы назначит. Это могут быть гормоны, а может и не они. Трихолог назначит анализы- и гормоны, и помимо них. Лучше сразу причину выяснить

Так же было, волосы по всему дому, залысины
Пошла к эндокринологу
В итоге пониженные показатели ферритина, витамина д

Крапива ,ополоскивать

От выпадения волос должен помочь эсвицин. Продается в аптеке

Витамин Д проверить, ферритин, железо

Надо провериться в первую очередь у эндокринолога, может потом к трихологу

Временно
Пройдет