mrs.gildenberg
Аня·Мама сына (4 года)
Рецепты смузи: делитесь!
Деееевочки, поделитесь рецептами любимых смузи)))
Надоело покупать за 100500🙈
6
Комментарии
@louis.trutneva, от протеина же вес растет? Нужны тогда активные физ нагрузки 🤔повременю с ним)
Но источник белка и правда полезно, у меня его мало в рационе🙈
Нравится Ответить
@mrs.gildenberg, нет, именно от этого — не растёт. Я как была 47, даже 48 — так и осталась. 😄
Тут речь не о протеине, как о спортивном питании, — это просто источник белка. Если у вас его действительно не хватает в рационе (такое бывает), то этот протеин — отличный вариант для такого случая. Для меня это просто «база», основа, как, допустим, витамин D или омега-3. Ничего больше. 🥳
Нравится Ответить
@louis.trutneva, поделитесь, пожалуйста, какой протеин добавляете?) помимо nutrilite)
Нравится Ответить
Греческий йогурт + клубника + банан + семена чиа
Нравится Ответить
Киви, клубника, банан. И немного яблочного сока.
Последний раз вместо банана и яблочного сока добавила просто банановый сок. Тоже вкусно получилось.
Соки в стекле брала
Летом туда еще мяту добавляю иногда