mamayuliya_
Юля·Мама дочки (3 года)
Комплекс упражнений для похудения: лучшие программы в Instagram и YouTube! Поделитесь опытом, плиз
Девчонки, посоветуйте комплекс упражнений для похудения)) может программы какие то в инсте, или ютубе.
Спс
Комментарии
Нет упражнений для похудения)
Ну если только кардио, бег, например.
Для похудения - только корректировать питание, чтобы был дефицит калорий. Больше нет вариант Н И К А К И Х!
Нравится Ответить
Я сейчас занимаюсь по 10-15 мин в день, просто на ютубе нахожу видео
Но без питания это не поможет
А так у Джиллиан Майклс трени отличные