Йо1рий ма ч1ог1 к1ажош лоз са охьа ц дахклуш меттар хьал г1ятч хилча х1ун хуьлу те? Дарба муха да йиш ю?

Шпоры это🥲😭 я умираю, вчера левая вообще обострилась

Сегодня иду на рентген и к ортопеду уже терпеть сил нет

На протяжении полугода болят, думала пройдёт

Тоже самое и у меня, все советуют ступнями отбивать пол, когда сидишь.

деревянный скалки керч е ч1ог1 хьой лаз йойш

или порог от двери

Помогает

У меня так было после родов..тоже думала,что шпоры,но само прошло месяца через два.единственное,висела на турнике,читала, что помогает

Шпорш хилч хуьл ол и массара..

Особенно по утрам ши ког лаьт ца биллуш..

Говорили нужно сильно бить на пол ступни

Так же иногда бывает