Мамы, поделитесь советом, пожалуйста, во сколько нужно будить ребёнка (почти 4 месяца) с утра, чтобы засыпал в 22-23 часа?
Каждый раз перед ночным сном какой-то квест уложить 🥲
Лучший комментарий
Комментарии
С этого возраста уход в ночь был такой,как болтать мужской писькой по ветру,не знаешь куда уйдет.
Из своего опыта скажу,что ночь-утро давала спать сколько хочет,ибо будить,то потом день - пиздень какой-то. Так же было,как писали выше,что перед ночь самое больше ВБ. Потом началось регресс,зубы,живот (давала железо). Был период,что засыпала с 23 до 01, но и просыпалась в 10-11. Потом этот третий сон,без него никак,с ним веселье до ночи. И,когда уже отвалился третий сон стала засыпать в 22-23.
Я пыталась,там что-то выстроить,поменять,а потом забила и всё. Дочь высыпалась,я высыпалась все довольны)
У меня дочке почти 3 месяца и опытным путем мы выяснили что у нее самое длинное вб перед сном - около 2 часов, раньше ты хоть тресни, с грудью, с укачиванием не может уснуть. Будешь как дурак 30 минут качать, пока около 2 часов не пройдет, без вариантов… засыпает в 22-23, просыпается в районе 7
@whoismary, я решила забить до регресса сна, придерживаться ориентировочно рекомендаций по интервалам сна и бодрствования и все
Встает в 8 утра +-
Засыпаем в ночь в 21-21:30
Это для них очень хорошее время
Мы укладываем в 21-21:30, она поспит 30 минут, продлить не получается, бодрствует час/полтора и засыпает в ночь
22-23😳 дети в этом возрасте должны с 19 до 21 укладываться! А от и до 20
Никогда не будила ребенка. Но мы любили с ней поспать всегда. Просыпалась она в 11 дня. А ложилась около 23 часов. Почти до года такой режим. Но мне это очень нравилось. Ближе к году все стало сдвигаться на минус час.
Если тяжело укладывать в ночь, значит неправильно время подобрано, скорее всего нужно уже раньше ложить, где-то ближе к 21:00.Ну и соответственно вставать будет часов в 7-8.А дальше отслеживать вб, самое первое короткое, потом плюс минус одинаковое.
Мы укладываем в 21-21:30, она поспит 30 минут, продлить не получается, бодрствует час/полтора и засыпает в ночь
@whoismary тут ещё очень много зависит от качественно подготовленной комнаты для сна малыша. Комната должна быть проветрена, должно быть темно, никаких источников света, типа ночников и тд. В этом возрасте начинает активно вырабатываться мелатонин, а свет его разрушает. Если спит полчаса, значит не связывает фазы сна.
Мой в 7 утра встает, в 20.30 ложится
А у вас во сколько встает?
Сегодня встала в 10, а вчера в 8:30. Каждый день по разному
Моему через пару дней 4 месяца , у нас такой режим :
09:00 подьем
С 10:30 до 12:30 спит
С 14:00 до 15:30 спит
С 17:00 до 19:30 спит
С 21:00 до 21:30 спит
С 23:00 уходит в ночь (бывает в 22:30)
На кормление просыпается в 4-6 утра и дальше спит как только поест )
Интервал кормления -3,5 часа
Да - я будила пару раз в начале выстраивания режима , сейчас спокойно сам встает . Я счастлива , нам такое очень удобно .
Когда был младше , в ночь уходил в 21:00 и до 8 утра спал как положено с просыпаниями только на кормление .
@sm.marina0803, сейчас просто тепло, и на балконе жарко, не получается уложить ((
Вам надо отслеживать время сна и бодрствования в течение всего дня, потому что вы утром разбудите, а дальше все похерится
@whoismary ну вам надо корректировать вб с учётом длины сна, либо продлевать сон, например если в коляске спит, всегда в это время гулять
@talannita, если бы получалось продлевать, то я с радостью 😁
@whoismary на самом деле смириться скорее всего, пока у вас не будет хотя бы 2 сна
Моя в 4 месяца по разному засыпала вечером, а вставала в одно и то же время утром. Будила в 7.40-8.00,потому что старшей в сад нужно было.засыпала примерно 22.30 -23. 30.режим в этом возрасте сложно выстроить
Посмотрите по таблицам нормы сна и бодрствования у детей 4-х месяцев
Тут ещё коварное правило перегуляет и вуаля подъём будет ещё раньше обычного
У нас каждый день не похож на предыдущий, вот я и думаю, может из-за того, что я не контролирую во сколько подъем, поэтому и смещается время ухода в ночь
@whoismary, есть видео бесплатное по этой теме хорошее - ссылка
Думала, что если будет раньше с утра вставать, то пораньше и в ночь
Не будила.... В 4 месяца спала с 8 вечера до 9 утра....
Будить ? Малышам проще рано вставать с солнцем , ложится в 19.30-20.30 в ночь
Будить ? Малышам проще рано вставать с солнцем , ложится в 19.30-20.30 в ночь