Как справиться с запорами?

Огурцы, чернослив, курага, кефир. Мне помогало)

Клетчатки и воды больше пейте. Микролакс и глицериновые свечи,если не помогает.Фитомуцил в пакетиках. Растительный.

Мне помог только Донат, сейчас я столкнулась с обратной проблемой 😵‍💫

🌽 кукуруза)съедаю банку и на следующий день все отлично))))

В первую беременность ещё форлакс.

А так мне врач советовал больше клетчатки есть:яблоки (много сейчас ем), огурцы,капуста. Один раз психанула и сказала что ну никак не могу сходить ни с чего вообще, а он мне в ответ а элементарно рыбу с молоком пробовала.я так посмотрела как на идиота, а он говорит ничего страшного в этом нет и ребенку вреда не будет, но надо ходить каждый день. Но у меня кишечник работает всегда через день, поэтому как выше сказала помогала кукуруза и яблоки. сейча
с вроде все ок

Чернослив мне вообще ни о чем.

Фитомуцил.Продукты(типа овощей,фруктов и кефира) никогда не помогали.От дюфалака только живот дует,а результат нулевой .

Из продуктов помогают ооооочень абрикосы/нектарины/персики (до бр не было такого , а тут час и всё) . И кефир , от него впринципе становится желудку спокойнее и легче и потом всё само происходит .
Медикаментозно если , то микролакс думаю самый щадящий

Мне форлакс помогал в беременность . Но он не сразу работает . Зато потом каждый день ходила 😁
А если срочно, то микролакс

Йогурт с черносливом 👍

Сейчас отличный вариант это черешня))))
А зимой брала киви
Больше ничего не помогало

Может быть наблюдали по жизни, от чего Вас слабит, вспомните, меня например от киви, сливы...включайте такие продукты в рацион

Вода Donat mg, свечи глицериновые

Микролакс или глицериновые свечи

Дюфалак