Всем привет.)

Ну что, Рубикон пройден. На весах минус 20 кг 200гр. Это примерно половина моего пути.

Полет нормальный, ощущения отличные.)

В зажоры особо не ударяюсь, в будние себя держать легко, в выходные чуть сложнее.

С тренировкой по утрам вроде тоже выработался график. Понедельник вторник сделала, а сегодня спала лишних 40 мин.) Сон это тоже важно

Также важно держать в норме показатели гемоглобина. Эндокринолог мне сказала, что из за недостатка витаминов тоже может вес медленно уходить.

В таком виде как на фото снималась в фильме к юбилею нашей Компании. Такое серьёзное мероприятие было.) Свет, звук, несколько планов, локаций. Я как бы ведущая, зачитывала текст на камеру. Было волнительно, но круто. Посмотрим потом, что получится