Жара и отеки ног: как спасаетесь, девочки? Давление упало, ноги отекли, лежу пластом!

Отёков нет слава богу, но воздуха не хватает совсем. Хреново в такую жару 😵‍💫

У меня к вечеру слонячьи ноги😒

Как в субботу жара пришла, так и отеки пришли.

Лежу вверх ноги, толку ноль

Тоже начала отекать пару дней назад, сократила соленое, больше пью воды, морс брусничный, стараюсь больше отдыхать, вечером лежу ногами кверху и коленно-локтевую позу делаю, вроде уменьшились отеки сегодня 🙏

Пока не отекаю, слава богу🙏🏽 но наверняка буду, так как врач сказала, что у меня есть склонность к отекам🤦🏼‍♀️ попробуй в прохладной воде ноги ополоснуть и когда ляжешь, ноги вверх немного подними. И лежи с приподнятыми ногами. А по давлению ничего сказать не могу.