Во сколько ложатся спать дети в садике? Дочь поздно засыпает, что делать? Режим дня, проблемы со сном
Интересно во сколько ложатся спать наши ровесники, которые и просыпаются не позднее 7 утра? Раньше все было в норме, подъем в 6,15, в 20 уже в кровати, к 20,30-21 дочь засыпала. На протяжении месяца уже дочь засыпает около 22-22,30, лежит играет, болтает, а утром, естественно , без истерики проснуться не может, хочет спать. Никаких изменений в режиме, все как обычно. Жара влияет, кризис очередной? Как улучшить ситуацию?
P.S. ходим в садик, поэтому вынуждены рано вставать и рано ложиться. ДС 1,2 ч в среднем
Комментарии
В 22,30 ложимся, встаём в 8,30. Всю дорогу до садика спит.
Тоже всегда были совами, но вот уже несколько дней подряд самое позднее в 7 встаёт, 2 дня в 5.30 🥴
Летний режим) в 20 еще светло и плюс жара. Тяжелее засыпается всем
До сих пор не спит , если проснется хотя бы в 6 то день удался 😄, а так и в 4 и в 5 и усыпить его больше нереально. Ложимся всегда в 21.00 , засыпает ближе к 23.00
Встает в 7.00, ложится в 21.00.
С жарой тяжелее засыпает.
Аналогично как у вас. Я называю это летний режим))) вот сейчас оба пытаются заснуть. Но встают при этом в 6
Понятно, мы видимо не одни такие и нужно это принять теперь)
Мы тоже позже ложимся, в 22-00 еще светло поэтому в 23-00 или полночь засыпает, встаём в 7/8
Отбой с 20.00 до 21.00 укладывается встаём в 7.20, дневной сон с 12 до 14 или 15