Ужасная семья и я — плохая мама? Как избавиться от последствий токсичного детства и стать лучшей мамой

Моя семья была ужасной, какая из меня мама!?

Детство закончилось, а последствия остались. Причем последствия одинаковы у совершенно разных людей, выросших в токсических семьях.

Если в семье женщины была напряженная обстановка, сложности общения с мамой, бабушкой или любым другим взрослым, это будет мешать нормальному формированию женской идентичности, и установки на здоровое материнство.

Внутри происходит конфликт: между инстинктивным желанием стать мамой и отсутствием положительного опыта родительства в семье, будучи маленькой девочкой.

Что делать?

Здесь поможет психотерапия, в процессе которой вы перестаете перекладывать ответственность на свой род и обижаться на родителей за «ужасное детство».

Придет осознание, что у матери, отца, бабушки или других членов семьи просто не было ресурса для более позитивного материнства и отцовства.

Запустится процесс горевания, после которого вам станет легче выстраивать модель своего материнства - прекрасного и ни на кого не похожего!