Как восстановиться после родов?

Question

Добрый день.
После первых родов не было ни растяжек, ни живота, ни лишнего веса. А вот после вторых - есть небольшой животик, ноги толстые и кажется есть пару растяжек.
Стоит бандаж носить или применять какие-то крема? Девочки, поделитесь пожалуйста советами, как восстановиться после родов 🙏.

Sati · Answer

40 с чем-то дней после родов нужно дать организму прийти в себя.  Потом все успеется. Кушайте правильно , это уже 80% результата.  Пп уберёт лишнее )

Маргарита · Answer

Спасибо)

Кира · Answer

Хотя бы на полтора месяца вообще не думать про фигуру, отдыхать и лежать как можно больше. Через месяца 3-4 рекомендую вернуться к этому вопросу.

Маргарита · Answer

Спасибо))

Кира · Answer

@m_argoshk_a, вы будете совсем по другому выглядеть через время, правда) сойдет отек и лишняя вода, кожа, матка будет сокращаться, и ноги и живот будут другие)

Маргарита · Answer

@kirana очень надеюсь. Спасибо 😊

Маргарита · Answer

@muslimom_00 я ще 5 років назад знайшла більш менш оптимальне меню для годуючих мам і до цього разу теж почала з нього. З сином дієта 3 місяці ,а дальше вже нове потроху їла. З дочкою подивимося, може теж десь так буду робити

. · Answer

Бандаж – нет!
Ходите с коляской на свежем воздухе много гуляйте– вот и подтянется всё.

Маргарита · Answer

Спасибо))

Мирослава · Answer

Дайте тілу оговтатись, 2 тижні після пологів!
Бандажі особливо тугі або з ефектом утяжки краще не носити, це може спровокувати погане скорочення матки або опущення органів малого тазу. 
Почніть із харчування, пізніше, коли лікар дозволить, по-трохи додасте фіз вправи

Маргарита · Answer

@muslimom_00 з вагою у мене не має проблем. Я вже все залишила в пологовому 😂у мене трохи живіт звисає і по ногам видно, що була вага.  Навіть,якщо їсти 3 основних прийоми та перекус, я не виходжу на них. Дай Бог,щоб я дав рази поїла,бо не встигаю зовсім ((

Мирослава · Answer

@m_argoshk_a, тоді для початку думайте про те, як налагодити побут. Де облегшити собі певні моменти. Я до 6 міс не парилась, хоч і був в принципі час. Але це я до чого, мама з ідеальним тілом, але нквстинаючи поїсти і поспати, це набагато гірше ніж мама із животиком, зате із закритими базовими потребами. Доречі, що до живота, у вас ще скорочується матка це 6-8 тижнів, тому мінімум цей час ми не можемо казати про якийсь стабільний вигляд живота

Маргарита · Answer

@muslimom_00 дякую!

Как восстановиться после родов?

Комментарии