Дни тренировок: как успевать все, если болят мышцы после зала? Ранний подъем, продуктивность и советы

Пока прям нравятся дни тренировок 💘 день сразу становится супер продуктивным, за счет того, что встаю рано, завтракаю, собираюсь, отвожу деток в сад, пешком с комсомольского иду в зал и 8.00 уже тренировка, после еще на работу ✨ и заряжена уже на весь день
Правда на последующие дни, после тренировок болят мышцы 😂 отходняки