ГСД диета: вкусно и полезно! Ягодки, творог, йогурт — идеальное сочетание для здоровья мамы и малыша
Много белка и жира в сочетании с ягодками 🍓 ммм 🥰 Ну чем вам не нравится #гсд диета? 😅
Шучу, шучу 🤭 Конечно бывают периоды , когда начинает бесить ежедневный строгий рацион. НО! Зато представьте какие плюсы 😃: мы не растолстеем , целлюлит не будет таким ярким 👀 Самое главное это здоровье детёныша и ваше ☘️
Так что кушаем {в меру}сезонные фрукты , ягодки в сочетании вкусного йогурта, творога и наслаждаемся! 🌺🌺🌺
Настя·
Мама сына (1 год)
Гсд диета индивидуальна! У кого-то на ягоду вылеты, причём сильные.
Мария··
Ключевое слово «у кого-то» ))) Но не у меня . Да и ягод видов море и необязательно кушать больше 50-100гр., а пробовать добавлять витамины по 5штук ягодок. И да, главное правило смешивать с ж-и-р-а-м-и 👍 и не нужно усложнять . Можно еще огурцом закрепить ☺️
Настя··
Мама сына (1 год)
так вы то пишете свои рекомендации для гсд диеты)) не приписывая что она у каждого своя
Мария··
вот именно рекомендации)) Все кто на гсд осведомлены , что нет единой диеты для всех, но существуют продукты разрешенные вот из них собственно я и готовлю интересные рецепты.
Если вам не подходит, то это не значит, что всем не подходит))) просто пройдите мимо и всё🤗